Ngoài có chức năng tốt với sức khỏe, dầu cá còn là “tiên dược” cho nhan sắc, giúp làn da sáng mịn, trẻ trung, mờ thâm nám và chống lão hóa về mọi mặt. Tuy vậy ít ai biết rằng dầu cá còn rất hữu hiệu đối với làn da mụn.
Bôi dầu cá lên mặt là một cách được các chị em rất ưa thích nhờ sự an toàn và hữu hiệu mà nó đem đến. Nhưng thật ra, bôi ra sao và hữu hiệu đến thế nào thì dường như nhiều chị em chưa hết đặt nghi vấn. Xem thêm thông tin bên dưới để cùng tìm hiểu về chức năng của việc bôi dầu cá lên da mặt nhé!
Tìm hiểu dầu cá Omega 3 là gì?
Không phải ngẫu nhiên dầu cá được sử dụng ưa chuộng đến vậy. Nguyên nhân là do trong dầu cá có chứa một loại acid béo là Omega 3. Đây là một trong những loại chất béo tốt cho cơ thể đã được các chuyên gia nghiên cứu và chứng minh.
Acid béo Omega 3 có nguồn gốc từ thực phẩm. Cơ thể không thể tự sản sinh ra loại acid này, vì vậy, con người bắt buộc phải nạp từ ngoài vào. Dầu cá có chứa 2 loại Omega 3 được gọi là Docosahexaenoic Acid (DHA) và Eicosapentaenoic Acid (EPA). Một số loại thực phẩm có chứa 2 loại acid này là cá hồi, cá thu và động vật mang vỏ như trai, hàu, cua,… Một số loại hạt, dầu thực vật có chứa một Omega 3 khác gọi là Acid Alpha Linolenic (ALA).
Dầu cá Omega 3 là gì
Tác dụng tuyệt vời của dầu cá đối với cơ thể
Theo các nghiên cứu, dầu cá Omega 3 mang đến rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe như:
- Giúp làm giảm lượng Cholesterol trong máu.
- Có khả năng phòng chống ung thư.
- Cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng khả năng kháng viêm.
- Giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch.
- Tăng hiệu quả hoạt động của hệ tim mạch và não bộ.
Tác dụng của dầu cá đối với làn da khi bôi dầu cá lên mặt
Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa
Với khả năng chống oxy hóa, Omega 3 có trong dầu cá giúp loại bỏ những chất phá hủy collagen và ngăn chặn hình thành nếp nhăn trên da.
Giúp da trở nên khỏe hơn, hồng hào hơn
Omega 3 cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp cho làn da căng bóng, mịn màng. Hơn nữa, nó còn có khả năng loại bỏ lớp sừng trên da, giúp mang lại sự trẻ trung, rạng rỡ cho làn da.
Giảm thâm do mụn, sẹo
Theo các chuyên gia da liễu, dưỡng chất trong Omega 3 có khả năng hạn chế hoạt động của melanin, giúp cho các vết thâm do mụn, sẹo nhanh chóng bị làm mờ. Ngoài ra, nó còn có chất kháng viêm giúp giảm sưng tấy, hỗ trợ làm dịu da sau khi nặn mụn.
Dầu cá giảm thâm mụn, sẹo
Giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da
Không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe từ sâu bên trong mà Omega 3 còn có khả năng cân bằng lượng dầu trên bề mặt da, từ đó độ ẩm của da sẽ được cải thiện, da sẽ hạn chế rơi vào tình trạng khô, nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông.
Hỗ trợ điều trị mụn
Theo các phân tích được ghi chép lại, Omega 3 giúp cân bằng hormone, EPA giúp kiểm soát lượng dầu thừa, bã nhờn – nguyên nhân chính gây ra bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Chính bởi vậy, khi nạp đủ hàm lượng Omega 3 thiết yếu sẽ ngăn ngừa được việc hình thành mụn trứng cá và nhiều loại mụn khác.
Hướng dẫn cách bôi dầu cá lên mặt hiệu quả
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Một số viên nang chứa dầu cá loại tốt
- Chổi massage hoặc máy massage
Hướng dẫn bôi dầu cá lên mặt
Các bước thực hiện
Bước 1: vệ sinh da mặt trước khi thực hiện các bước massage.
Bước 2: Sử dụng 1-2 viên nang chứa dầu cá và tách nó ra, nhỏ đầu lên 5 điểm trên da mặt: trán, 2 má, mũi và cằm.
Bước 3: Sử dụng ngón tay, chổi hoặc máy massage để massage đều khắp mặt. Massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên để đảm bảo dưỡng chất thấm đều vào da và giúp da cải thiện đàn hồi.
Bước 4: Để khoảng 30-60 phút để cho dưỡng chất thấm đều vào da. Với những làn da khô thì có thể để qua đêm.
Bước 5: Rửa sạch lại mặt với sữa rửa mặt.
Các lưu ý khi bôi dầu cá lên mặt
- Lựa chọn các cơ sở bán dầu cá uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng, có hại cho da.
- Tuyệt đối không bôi lên bề mặt da khi đang bị dị ứng hoặc mắc các bệnh ngoài da.
- Có thể kết hợp sử dụng Omega 3 cùng các loại mặt nạ.
Xem thêm: dầu cá omega 3 có tác dụng gì
Bổ sung Omega 3 đúng cách
- Bổ sung Omega 3 bằng thực phẩm: Cá, sữa, nước ép trái cây, các loại ngũ cốc (hạt bí ngô, hạt lanh, yến mạch, hạt chia, quả óc chó, bánh mì, bơ đậu phộng,…), các loại rau củ (cải xoăn, cải bó xôi, rau bina, đậu hà Lan,…), các loại dầu (dầu đậu nành, dầu gan cá, dầu óc chó,…).
- Ngoài ra, bạn có thể bổ sung Omega 3 bằng cách sử dụng các loại viên uống, thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng Omega 3 cao.
Chúng tôi đã giải đáp thắc mắc cho bạn về câu hỏi Bôi dầu cá lên mặt có làm đẹp da không? Qua bài viết trên đây, hy vọng nàng đã hiểu được công dụng của việc bôi dầu cá lên mặt đồng thời những hiệu quả mà nó mang lại trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.