Có thể bạn chưa biết massage mặt là 1 trong những cách chống lão hóa, đẩy lùi nếp nhăn rất hiệu quả. Với cách massage mặt mà myphameucerin.com chia sẻ, nếu áp dụng thường xuyên, chắc chắn da mặt của bạn sẽ thay đổi tích cực rất đáng kể đấy.
Tác dụng tuyệt vời của massage mặt, bạn đã biết ?
Có nhiều phương pháp, nhiều cách massage mặt, và tất cả đó đều có chung tác dụng rất tốt với làn da.
Massage da mặt giúp tăng cường sự liên kết collagen và elastin, làm cho cơ mặt trở nên săn chắc và hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa
Giúp cho dưỡng chất của các loại sản phẩm chăm sóc da được thẩm thấu tốt hơn
Khi thực hiện massage, sự tác động nhẹ nhàng lên da sẽ tăng cường lượng máu và oxy dưới da, nhờ đó quá trình trao đổi chất được đẩy mạnh, đào thải được chất độc, giúp da sáng ngời rạng rỡ.
Thao tác nhẹ nhàng trên toàn bộ khuôn mặt sẽ giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng rất tốt
Cách massage mặt chống lão hóa đơn giản nhưng hiệu quả cực cao
Chuẩn bị:
Với cách massage mặt này, để giúp tay của chúng ta di chuyển dễ dàng hơn đồng thời kích thích các tinh chất dưỡng ở các bước chăm sóc trước, sau ngấm sâu vào da, các bạn nên dùng dầu dừa hoặc kem dưỡng hỗ trợ.
Cách massage mặt chống lão hóa đơn giản
Cần rửa tay sạch trước khi tiến hành massage để da không bị nhiễm khuẩn
Đầu tiên, nếu sử dụng dầu dừa, các bạn cho một lượng ra tay rồi áp hai tay vào với nhau để dung dịch nóng lên giúp tinh chất ngấm sâu vào da hơn. Nếu các bạn sử dụng kem dưỡng thì không cần thực hiện bước này.
Sau đó, chấm lên các vùng trán, cằm, má, mũi rồi thoa theo hướng từ dưới lên trên, trong ra ngoài.
Chúng ta bắt đầu cách massage mặt này theo từng vùng trên gương mặt nhé.
Massage vùng trán
Các bạn dùng 4 ngón tay đặt vào giữa trán.
Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, kết thúc ở vùng thái dương.
Mỗi bên như vậy bạn thực hiện 6 lần
Cách massage này sẽ giúp cải tổ các nếp nhăn và làm căng da vùng trán.
Massage vùng mắt
Vùng da quanh mắt rất mỏng, là nơi mà lão hóa tìm đến sớm nhất
Để massage mắt các bạn sử dụng ngón áp út massage theo hình vòng cung từ khóe mắt hướng lên thái dương.
Sau đó đưa tay vuốt vào trong bầu mắt, nhấn giữ tại khóe mắt khoảng 1 giây.
Tiếp tục lặp lại động tác trên 3 lần.
Sau đó ấn nhẹ vào phần rìa xương mắt và lặp lại vài lần
Massage vùng mũi
Với vùng mũi, các bạn dùng 3 ngón tay massage theo hình chữ Z, bắt đầu từ cánh mũi đến đuôi lông mày và thẳng lên
Lặp lại với mỗi bên khoảng 6 lần
Massage vùng má, cằm
Với vùng má và cằm, sử dụng 3 ngón tay.
Massage bắt đầu từ vùng cằm, theo hình vòng cung đến cánh mũi. Sau đó, nhẹ nhàng xoay tay, massage lên thái dương.
Lặp lại 9 lần vậy hoặc có thể nhiều hơn nếu bạn muốn.
Sau đó, để cằm thon gọn hơn bạn sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ di chuyển dọc theo đường xương hàm, làm như vậy khoảng 9 lần
Sau khi kết thúc massage toàn bộ khuôn mặt, bạn dùng hai tay massage nhẹ nhàng vùng cổ, bắt đầu từ sau tai xuống vùng xương quai xanh để giúp thư giãn cơ thể nhé
Lưu ý:
Đối với những vùng da đang bị mụn đỏ hoặc đang sưng, bạn không nên massage vùng đó, vì lúc này da đang rất nhạy cảm, hãy chờ đến khi vùng mụn đó ổn định rồi mới massage nhé
Thời điểm tốt nhất để massage mặt là lúc nào ?
Thời điểm tốt nhất để thực hiện cách massage mặt này là vào buổi sáng.
Sau 1 giấc ngủ, khi thức dậy, vài phút massage mặt sẽ không những giúp da được căng đẹp mà còn khiến tinh thần thoải mái hơn rất nhiều.
Các bạn hạn chế việc massage vào ban đêm nhé, vì điều này sẽ gây hưng phấn cho các nơron thần kinh của chúng ta và gây ra sự khó ngủ.
Hãy nhớ rửa sơ qua mặt để giúp chúng ta loại bỏ bớt chất nhờn và làm cho da mặt đỡ khô để tiến hành massage dễ dàng hơn.
Và nếu dùng dầu dừa để massage, hãy nhớ rửa mặt lại thật sạch bằng sữa rửa mặt.
Tuy nhìn đơn giản vậy thôi nhưng cách massage mặt này lại vô cùng hiệu quả đấy. Hãy đều đặn áp dụng 2-3 lần / tuần để nhanh chóng thấy được kết quả nhé. Chúc các bạn thành công.
Xem thêm: Video cách massage mặt chống lão hóa đơn giản nhưng hiệu quả cực cao