Mụn nhọt là một vấn đề về da phổ biến, thường do vi khuẩn xâm nhập vào nang lông và gây nhiễm trùng. Mụn nhọt gây ra đau đớn, sưng tấy và đôi khi có mủ. Nhiều người thắc mắc liệu khi bị mụn nhọt có nên ăn thịt gà hay không. Thịt gà là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Vậy, liệu việc tiêu thụ thịt gà có ảnh hưởng đến tình trạng mụn nhọt?
1. Bị mụn nhọt có được ăn thịt gà không?
Bị mụn nhọt có được ăn thịt gà không
Theo quan điểm Đông y:
- Thịt gà có tính ấm, tính nóng, dễ làm sinh nhiệt trong cơ thể. Khi bị mụn nhọt, cơ thể đã có sẵn nhiệt do tình trạng viêm nhiễm, ăn thêm thịt gà có thể khiến sưng tấy, mưng mủ thêm, làm mụn nhọt lâu lành, dễ để lại sẹo. Ngoài ra, thịt gà còn kích thích khí huyết, có thể làm mụn nhọt bùng phát nhiều hơn.
- Do đó, theo Đông y, người bị mụn nhọt nên kiêng ăn thịt gà.
Tuy nhiên, theo quan điểm y học hiện đại:
- Thịt gà là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, cần thiết cho cơ thể.
- Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh mối liên hệ trực tiếp giữa việc ăn thịt gà và sự hình thành, phát triển của mụn nhọt.
- Vì vậy, theo y học hiện đại, người bị mụn nhọt vẫn có thể ăn thịt gà.
Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe da và hỗ trợ quá trình điều trị mụn nhọt, bạn nên lưu ý:
- Hạn chế ăn thịt gà, đặc biệt là da gà và nội tạng gà.
- Chế biến thịt gà bằng cách hấp, luộc, nướng thay vì chiên, rán.
- Kết hợp ăn thịt gà với các thực phẩm thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ, tránh thức khuya, hạn chế căng thẳng.
Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng da của mình.
2. Bị mụn nhọt nên ăn gì tốt cho sức khỏe
Bị mụn nhọt nên ăn gì tốt cho sức khỏe
Tại sao có những người làn da của họ dường như không có mụn hoặc có thể có nhưng rất ít. Trong khi bạn, dù đã chăm sóc da kỹ lưỡng nhưng mụn nhọt vẫn xuất hiện trên khuôn mặt vậy? Vậy đó có thể là do chế độ ăn uống của bạn chưa thật sự phù hợp nên khiến mụn nổi triền miên trên da. Cùng xem những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi mặt nổi mụn để giúp đánh bay mụn trên da sớm bạn nhé!
- Thực phẩm chứa kẽm: Những loại thực phẩm chứa kẽm như trứng, nấm, ngũ cốc hay các loại hải sản... đều có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện trên khuôn mặt. Bên cạnh đó, đây còn là loại thực phẩm có khả năng chữa bệnh mụn hiệu quả, đồng thời nhanh chóng khôi phục làn da mịn màng, tươi sáng hơn.
- Các loại cá: Trong cá có chứa rất nhiều axit béo Omega 3 nên vừa tốt cho cơ thể, vừa tốt cho làn da. Đặc biệt, những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu... còn giúp ngăn ngừa việc hình thành mụn trứng cá trên da và giúp các nốt mụn nhanh chóng biến mất trên khuôn mặt. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này để cải thiện làn da tươi sáng và rạng rỡ hơn.
- Rau củ và trái cây: Hai loại thực phẩm này đều có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất dồi dào nên giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Ngoài ra, vitamin A, C và các vitamin nhóm B5, sắt, canxi có trong cà rốt, cà chua, khoai tây, củ dền, súp lơ, cam, táo, lê... đều có tác dụng chữa bệnh mụn nếu bạn thường xuyên nạp vào cơ thể hàng ngày.
- Nước: Hàng ngày, hãy chăm uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước để giúp cơ thể lọc sạch độc tố và đào thải ra ngoài. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng giúp làn da được dưỡng ẩm và mịn màng, trẻ khỏe hơn, đồng thời còn ngăn ngừa mụn trứng cá tối đa.
3. Bị mụn nhọt không nên ăn gì?
Bị mụn nhọt không nên ăn gì?
- Thực phẩm cay nóng: Bạn không nên ăn khi đang bị mụn trứng cá, bạn tuyệt đối đừng nên ăn đồ cay nóng vì nó có thể làm kích thích mụn nổi lên nhiều và khiến tình trạng sưng viêm càng nặng hơn.
- Thực phẩm nhiều đường: Những loại bánh kẹo, socola, nước ngọt có ga... đều là những loại thực phẩm có khả năng tạo điều kiện cho mụn phát triển nhiều trên da mặt. Bởi vậy, bạn cần cắt giảm chúng ra khỏi khẩu phần ăn để mụn trứng cá không còn hoành hành trên da mặt.
- Thực phẩm nhiều chất béo: Những đồ ăn nhanh như đồ chiên rán, đồ nướng... đều không hề có lợi cho làn da, nhất là khi da đang có mụn. Bởi vì chúng sẽ làm giảm sự lưu thông máu dưới da và gây bít tắc lỗ chân lông khiến mồ hôi không thể tiết ra.
- Đồ uống có chứa caffeine: Những loại thức uống như: Trà, cafe, bia, rượu... không phải là loại thực phẩm bạn nên tiêu thụ vào khi da đang có mụn. Do caffeine có thể khiến da bạn bị khô, sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn
>>> Xem thêm: Bị mụn nhọt có ăn trứng được không? Sự thật bất ngờ bạn cần biết
4. Kết luận
Bài viết này đã cung cấp thông tin chi tiết về vấn đề "bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không?" Và những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị mụn nhọt. Hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.
>>>Góc gợi ý: Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu và cải thiện làn da của mình. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại sản phẩm Eucerin. Đây là nơi sẽ cung cấp nhiều thông tin cần thiết hơn cho bạn